Ни фига себе, сказал я себе – вот оно “Око возрождения” на википедии, оказывается серия этих упражнении существует уже 2500 лет!!!
http://en.wikipedia.org/wiki/Five_Tibetan_Rites
[…The benefits most likely to be achieved are increased energy, stress reduction, and an enhanced sense of calm, clarity of thought, increased strength and flexibility, and an overall improvement in health and well-being…]
Выложил линки разных Ок… Думаю, что все что сказано в Википедии правильно, а все остальное эзотерика.
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/kelder/1.shtml
http://ariom.ru/litera/2002-html/kelder/oko/oko.htm
